আধুনিক জীবনে, মানুষ তাদের শরীরের স্বাস্থ্যের প্রতি আরো বেশি মনোযোগ দেয় এবং শরীরের বিভিন্ন পুষ্টির যুক্তিসঙ্গত অনুপাত থেকে একটি ভাল শরীর অবিচ্ছেদ্য। শরীরের প্রচুর পরিমাণে পদার্থ থাকলে শরীরের অন্তঃস্রোতনের ব্যাধি হতে পারে এবং শরীরের শরীরের পরিবর্তনগুলিতে এই ব্যাধিটি প্রায়শই প্রদর্শিত হয়, যেমন অতিরিক্ত চর্বি সামগ্রী মানুষের শরীরের চর্বিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান পরিমাপ জন্য উপকরণ একটি শরীরের চর্বি স্কেল বলা হয়।
একটি শরীরের চর্বি স্কেল কি?
দৈনন্দিন জীবনে, মানুষজন ওজনের জন্য স্কেল আবিষ্কার করে, তাই বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির ক্রমাগত বিকাশের সাথে মানুষের স্বাস্থ্যের গভীরতা গভীরতর হয়ে উঠছে। অতএব, শরীরের চর্বি এবং অন্যান্য পদার্থের উপাদান সঠিকভাবে পরিমাপ করার জন্য, মানুষ সাধারণ স্কেলের ভিত্তিতে, শরীরের চর্বি স্কেল হিসাবে পরিচিত মানব শরীরের চর্বি স্কেল, একটি তেজস্ক্রিয় স্কেল যা শরীরের চর্বি পরিমাপ করতে পারে , শরীরের ওজন ছাড়া আর্দ্রতা এবং প্রোটিন। স্কেলের প্রধান উপাদানটি সেন্সর এবং বর্তমানে বাজারে সেন্সর রয়েছে যা প্রধানত ইটো ঝিল্লি এবং ইলেকট্রোড শীটের ঝিল্লির শরীরের চর্বি পরিমাপ করে। প্রযুক্তির বিকাশের সাথে শরীরের চর্বি সংকল্পের জন্য আরও চমৎকার সেন্সর থাকবে।
একটি শরীরের চর্বি স্কেল নীতি কি?
গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি বৈদ্যুতিক সংকেত মানব দেহের মধ্য দিয়ে যায়, তখন চর্বি অংশটি পেশী এবং মানুষের দেহের অন্যান্য টিস্যুগুলির তুলনায় উচ্চতর "প্রতিবন্ধকতা" মূল্য থাকে। একটি নিরাপদ, নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি বৈদ্যুতিক সংকেত মানব শরীরের মাধ্যমে পাস করা হয়, বৈদ্যুতিক শরীরের মানুষের শরীরের "প্রতিবন্ধকতা" মান উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ডিগ্রী পরিবর্তিত হবে।
শরীরের চর্বি স্কেল নীতি শরীরের পেশী বিভিন্ন উপাদান পরিবাহিতা ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, পেশী রক্তে বিদ্যুত পরিচালনা করতে পারে, কিন্তু চর্বি বিদ্যুৎ সঞ্চালন করে না। যেহেতু বর্তমান শরীরের একটি কন্ডাকটর, শরীরের ওজন পেশী মাধ্যমে বর্তমান প্রবাহের অসুবিধা অনুযায়ী মাপা যেতে পারে। এই থেকে, এটি নির্ধারণ করা যেতে পারে যে শরীরের ওজন অনুপাতের মধ্যে, কম পেশী সঙ্গে চর্বি অনুপাত বেশী।
শরীরের চর্বি স্কেলে 22% প্রোটিন উপাদান কি?
স্বাভাবিক মানুষের শরীরের শরীরের ওজন প্রায় 18% শরীরের প্রোটিন কন্টেন্ট। শরীরের চর্বি স্কেল দেখায় যে আপনার শরীরের প্রোটিন সামগ্রী 22% হয়, এর অর্থ শরীরের প্রোটিন সামগ্রী খুব বেশী। শরীরের প্রোটিন সামগ্রী যদি খুব বেশি থাকে তবে এটি শরীরের সালফার এমিনো অ্যাসিডের অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করবে। কারণ এটি হাড়ে ক্যালসিয়ামের ক্ষয়কে ত্বরান্বিত করে, এটি অস্টিওপোরোসিস সৃষ্টি করে। প্রোটিনের এসিডিক মেটাবলাইট লিভার এবং কিডনিগুলির উপর বোঝা বাড়িয়ে তোলে, যকৃত এবং কিডনি হাইপারট্রোপাই সৃষ্টি করে এবং শরীরের ক্লান্তি সহজে বাড়ায়। অবশেষে, প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন শরীরকে পানি হ্রাস করতে পারে, ক্যালসিয়াম হারাতে পারে এবং গাউট হতে পারে। তাছাড়া, উচ্চ প্রোটিন পানি এবং অজৈব লবণের বিপাককে বাধা দিতে পারে যা মূত্রনালীর ক্যালকুলি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
যদি শরীরের চর্বি স্কেল ২২% প্রোটিন সামগ্রী দেখায়, তবে এর অর্থ হল শরীরের আরও প্রোটিন রয়েছে, কম প্রোটিন যোগ করা উচিত এবং আরো ফল খেতে হবে এবং আরো পানি পান করতে হবে। শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন কন্টেন্ট প্রায়ই একটি ভাল জিনিস নয়। কারণ প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন সামগ্রী সহজেই লিভার এবং কিডনি হাইপারট্রোফির দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং প্রস্রাব পদ্ধতির পাথর এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার সময়মত আপনার শরীরের প্রোটিন সামগ্রী নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।
