যে উপাদানগুলি শরীর তৈরি করে সেগুলি বিস্তৃতভাবে চারটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: 'ফ্যাট', 'পেশী', 'হাড়' এবং 'জল'। এমনকি একই উচ্চতা এবং ওজন (একই বিএমআই) থাকা সত্ত্বেও, চর্বি এবং পেশীগুলির পরিমাণ ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক এবং পেশী। ভিসারাল ফ্যাটের অতিরিক্ত জমে থাকা জীবনযাত্রার সূচনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয় - সম্পর্কিত রোগ যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির মতো। ভিসারাল ফ্যাট মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে জমে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং অল্প বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের চেয়ে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যবর্তী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। আরেকটি বৈশিষ্ট্য হ'ল এটি সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের তুলনায় আরও দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে।
ভিসারাল ফ্যাট সাধারণত পেটের x - রে সিটি চিত্রগুলিতে অঞ্চল গণনা করে পরিমাপ করা হয় এবং মূল্যায়ন করা হয়। মেডিক্যালি, বলা হয় যে প্রকৃত পরিমাপকৃত মানটি যদি পেটের x -} রে সিটি চিত্রগুলিতে 100 সেন্টিমিটার ছাড়িয়ে যায় তবে জীবনযাত্রার বিকাশের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে - সম্পর্কিত রোগগুলি। লিঙ্গ এবং বয়সের মতো তথ্যের সাথে বৈদ্যুতিক প্রতিরোধের মানগুলি পরিমাপ করা বৈদ্যুতিক প্রতিরোধের মানগুলি বিবেচনা করে ভিসারাল ফ্যাট জমে যাওয়ার ঝুঁকির জন্য ক্রেলের ভিসারাল ফ্যাট স্তরটি পরিসংখ্যানগতভাবে মূল্যায়ন করা হয়।
যখন ভিসারাল ফ্যাট স্তরটি "কিছুটা অতিরিক্ত" বা "অতিরিক্ত" হয়, আসুন আপনার বর্তমান জীবনযাত্রায় প্রবেশের মতো বায়বীয় অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে শুরু করা যাক। বলা হয়ে থাকে যে ভিসারাল ফ্যাট প্রায় 20 মিনিটের অনুশীলনের পরে ব্যবহার করা শুরু হয় O
